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L'itinerario parte da Potame, ridente centro estivo di villeggiatura per numerosi cosentini, posto a quota 1021 s.l.m. percorrendo un breve tratto della provinciale verso Lago. Dopo qualche centinaio di metri il sentiero sale lungo la cresta della montagna, fino al Piano della Triglia, situato a 1045 mt. s.l.m., punto panoramico e nelle cui vicinanze, località Pucchiello, si trova una fontana. Il pianoro, con poca vegetazione, è attraversato da numerose strade carrabili usate per il trasporto del legname durante il disboscamento.
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Continuando il percorso, il sentiero incrocia nuovamente la strada asfaltata in località Aria di Lupi, punto da cui lo sguardo spazia a sud, verso il mare. Al punto di incrocio è stata realizzata un'attrezzata area pic-nic, fra i pini di rimboschimento, con molti tavoli, fontane, barbecue e con un'edicola votiva. Lungo il sentiero si incontrano ampie terrazze coltivate e case rurali di antica fattura dove è possibile ricevere informazioni e acquistare prodotti tipici. Da Aria di Lupi, il sentiero scende verso l'abitato di Lago, intersecando la SS. 278 ed attraversando le località di Fellito e San Lorenzo, in prossimità del paese. A Potame, Pucchiello, Piano della Triglia, Fellito e San Lorenzo, è possibile rifornirsi di fresca e incontaminata acqua. Il paesaggio è caratterizzato dalla presenza di querce, castagni e pini. Lago è ricco di chiese con molte opere d'arte. Di particolare interesse, il seicentesco edificio, in stile barocco della chiesa parrocchiale dedicata a San Nicola di Bari e l'importante colonnato corinzio, nella chiesa di San Giuseppe; la chiesa di Santa Maria del soccorso è del 1500; del Convento di Santa Maria degli Angeli, costruito nel 1614, restano i ruderi. Il paese è posto a mezza costa sul litorale tirrenico e viene utilizzato come residenza, nel periodo estivo, per la facilità del collegamento con le spiagge vicine. La sistemazione di tratti del sentiero e dell'aerea di sosta, è stata finanziata con fondi regionali, di cui al Reg. CEE 2052/88.
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